흡연이 사람을 죽인다 - 이 위험한 습관을 버리는 데 도움이 되는 조언
흡연이 사람을 죽인다 - 이 위험한 습관을 버리는 데 도움이 되는 조언 담배를 끊으려면 개인적 욕구가 있어야 한다. 담배를 끊으면 많은 혜택이 있다. 당신의 노력이 가치가 있을 것이라고 확신할 수 있는 몇 가지 좋은 이유만 있으면 된다. 여러분 자신의 건강, 여러분을 필요로 하는 가족, 여러분이 저축할 수 있는 돈, 여러분이 얼마나 더 나아 보이고 느낄 수 있는지를 생각해 보라. 훌륭한 정보를 더 깊이 탐구하고 그만두도록 돕기 위해 계속해서 읽으세요. 담배 피우고 싶은 충동이 당신의 결심을 녹일 경우, 적어도 가능한 한 오래 연기하려고 시도하라. 담배를 피우기 전에 억지로 다른 일을 끝내라. 때때로, 여러분의 마음을 조금만 더 시간을 주는 것은 여러분이 숨을 들이쉬는 것을 막는데 충분하다. 지연 기법을 ..
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2020. 6. 14. 05:51